El Yoga es una tradición filosófica y espiritual milenaria nacida en India Se trata de una meditación en movimiento que consigue estados de salud, felicidad y calma
Salud, Equilibrio y Bienestar
Yoga Hatha
Yoga
Hatha
Yoga en Sánscrito significa Unión.
Hatha es la combinación de dos palabras ‘Ha’ Sol o principio masculino y ‘Tha’ Luna o principio femenino.
La práctica de Hatha Yoga equilibra ambas energías que se encuentran en nuestro interior y genera beneficios a nivel físico, mental y emocional.
El Yoga es un camino de autoconocimiento y crecimiento que nos ayuda a tener un cuerpo sano y una mente serena. La práctica de Yoga aborda de manera holística la complejidad humana desarrollando la salud de manera integral.
Mediante ejercicios de respiración –Pranayama- y posiciones corporales –Asanas- nos adentramos en estados meditativos que desarrollan la atención aumentando la conciencia corporal y emocional.
Los resultados son claramente observables a corto plazo: el cuerpo se fortalece y flexibiliza, aumenta el equilibrio psíquico-emocional y se despliegan todas nuestras potencialidades accediendo a estados más elevados de conciencia.
